“春游综合症” 是一个网络热词，通常指因为近期有令人充满期待的事情(如春游)即将发生，导致大脑兴奋，进而出现入睡困难、睡眠延迟、睡眠时长缩短等情况，第二天还会感到困乏、疲惫。

在网络语境中，它多被用来调侃人们在等待某件期待之事时那种难以抑制的兴奋状态，就像小时候得知学校要组织春游，会兴奋地准备各种东西，晚上躺在床上也满脑子都是春游的画面，激动得睡不着觉。后来，这个说法逐渐引申开来，用于形容成年人在面对第二天或近期有重要、令人期待的事情时，那种亢奋到难以入眠，进而影响第二天状态的情形3。例如，成年人在等待重要面试、旅游出行、观看喜欢的演唱会等之前，出现的类似兴奋难眠、第二天精神不佳的状态，都可以用 “春游综合症” 来调侃。