菠萝果实的营养价值有哪些?

菠萝果实富含多种营养物质,包括维生素C、锰、膳食纤维和酵素等。其中,菠萝果实的维生素C含量很高,每百克果肉中含有40毫克左右的维生素C。此外,菠萝果实还富含锰,每百克果肉中含有0.927毫克的锰元素,锰是人体必需微量元素之一,它参与合成骨骼、内分泌、脑部神经调节等很多生理功能。

菠萝果是菠萝吗?

菠萝果和菠萝因为只相差了一个字,所以很多人就会误以为它们是同一种水果,但其实,它们是截然不同的两种水果,是外形还是口感都相差很大。菠萝果菠萝果通常叫做金灯果,又叫做姑娘果,在全国各地都有生长,具有健胃消食、益气养血、提神降压的功效。菠萝果外层是一层皮,扒开后我们会看到一颗圆圆的果实,成熟时果实为黄色或者红色。黄色的菠萝果味道是甜中带酸,可直接当做水果食用;红色的菠萝果味道偏苦,可作为药材服用。菠萝菠萝又叫凤梨,原产于南美洲,后传入我国,是一种热带水果。它在我国主要分布在两广、福建、海南、云南等南方地区。菠萝的外形很容易辨认,有形同凤尾的绿叶在根部,表皮虽薄但是多刺,新鲜的很扎手。在将皮削去后,我们还能看到刺是长在果肉里的,必须要将其削除干净才可食用。

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