立夏以后哪些传统美食要记得吃?

1、立夏蛋

老一辈的人讲:吃了立夏蛋能够身体强壮,体能好。除此之外,长辈会用毛线给孩子针织一个小网袋,把蛋装在里面,给孩子挂在身上。在我们小时候,还喜欢斗蛋,何为斗蛋?其实就是两个蛋碰撞在一起,谁的蛋没破,谁就赢了。这样的游戏不仅增加了孩子们的乐趣,也寓意着孩子们能够健康成长。

2、五色饭

五色饭寓意五谷丰登和身体健康。五色饭不仅颜色好看,配料也很丰富,是一些应季的蔬菜,如蚕豆、苋菜等,再配上一些腊肉或者香肠一起煮,营养特别好,让人看着就想吃。

3、立夏饼

立夏也有做立夏饼和吃立夏饼的俗,通常分为咸甜两种不同的馅儿,老少皆宜,食之可免疰夏、不瘦夏。制作的方法也很简单,用面粉和水和成面团,然后包上自己喜欢的馅儿,再用油煎熟,就可以吃了。馅儿的选择也很多,有红豆沙、芝麻、花生、枣泥等甜馅,也有肉末、韭菜、白菜等咸馅。

4、立夏面

食面为俗,寓意延年益寿,吉祥如意。立夏面南北皆有,做法各有风味。南方沿海地区的人,在立夏这天喜欢吃虾面,而北方地区的人比较喜欢吃炸酱面、打卤面这类的面食。无论是哪种面条,都是一种美味又实惠的食物,能够补充人体所需的碳水化合物和蛋白质,增强体力和抵抗力。

5、七家粥

七家粥是江浙一带农村地区的传统食品,也是立夏时节的一种俗。传闻,在这一天,邻居会相互送米或者豆子等食材,然后将这些食材煮成一锅粥,再加入一些蔬菜和肉末等调料,大火煮十来分钟,七家粥就可以出锅了。这粥既营养,又寓意深刻。它体现出邻里关系友好,互相一起去耕种,一起欢迎夏日的降临。另外,在煮粥的过程中,邻居之间也可以相互交流、增进感情。

6、七家茶

立夏喝茶是我国南方一些地区的传统风俗之一。喝七家茶是因为它有清热消暑的功效,意为保人们夏日安康。当代人在煮立夏茶时,也一般会挑选有清热功效的茶叶,比如龙井茶,这茶既能够清热解暑,还能够滋润身体补充水分,对于保持身体健康非常有益。

温馨提示:以上就是给大家介绍的6种立夏美食,如果你有机会,不妨立夏以后尝试一下这些立夏美食,感受一下传统文化的魅力,当然,除了这些立夏美食,我还要提醒大家,在立夏后,我们还要注意饮食的清淡和均衡,多吃一些水果和蔬菜,少吃油腻和辛辣的食物,以免上火或者消化不良,同时,也要注意防暑降温,多喝水,多运动,保持良好的心情和生活惯,才能健康度过一个美好的夏天。

南方立夏吃什么传统美食

1、立夏饭

立夏饭大家没吃过也听说过吧,就是用五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭,因为惯在立夏这天吃,所以被称为立夏饭,含有多种豆类,营养丰富,立夏吃了立夏饭预示新年五谷丰登,身体健康。

2、立夏蛋

在江浙沪地区有吃立夏蛋的俗,可以是煮鸡蛋也可以是咸鸭蛋、茶叶蛋,可以说是立夏当天最经典的食物,还有小孩会斗蛋,两蛋相撞蛋壳不碎的一方为赢,赢的可以把蛋都吃掉,吃立夏蛋是为了保佑孩子不得夏热病。

3、立夏茶

立夏茶又叫七家茶,江浙一带的俗,正好是新茶上市的时候,妇女要聚集7家人们的茶叶,一起烹饮,共饮立夏茶可以预防疰夏,安健康的度过夏季。

4、立夏粥

立夏粥是湖南地区人们的俗,用瘦肉、粉丝、糯米丸子、红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、豆芽等十多种食材,用大米熬制成粥,营养丰富,香气四溢。

5、立夏果

立夏果又叫立夏粿,是江西弋阳的特色食品,到了立夏这天,家家户户都会煮一大锅立夏果,将大米煮熟之后揉成团,加豆芽、豆干、虾皮、豌豆等食材煮出来的,食材越多越好吃,吃了立夏果代表收成越好。

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