压缩饼干一次吃多少

压缩饼干的食用量因人而异，可以根据自己的饥饿程度和口味来决定。一般来说，建议适量食用，不要过量，以免影响健康。同时，压缩饼干是高热量、高糖分的食品，长期大量食用也容易导致肥胖、糖尿病等健康问题。

压缩饼干是什么材料做的

压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。