大人发烧的物理降温方法通常有很多，一般可以通过擦拭法，以及食用能够起到降温作用的食物进行。另外可以通过积极治疗原发病、适当地减少衣物，或者减少覆盖在身体上的被子等方法进行降温。开窗保持室内外的空气干燥和干爽，通风降低周围的环境温度，都属于常用的物理降温方法。

对于大人发烧，需判断其是否为物理降温的适应证，当体温在38℃甚至以上时，就可以采用这种方式来进行降温。最常用的方法是温水擦拭法，打一盆温水，用毛巾蘸取再适当拧干毛巾，可擦拭患者头部，尤其是双侧太阳穴部位、颈部、双侧手心和脚心，每次擦拭5-10分钟，一天擦3-4次，按着从上到下，从先到后的方式进行擦拭。

对于没有服用过量头孢菌素类药物的人群，或没有通过静脉注射，或者做头孢菌素皮试的人群，也可以应用酒精进行擦拭。但应用医用酒精时，尽量要小面积地进行皮肤擦拭。

大人发烧39℃怎么解决

大人发烧39℃可以通过物理降温或者是口服药物的方式进行降温。

1、物理降温：大人发烧可能与病原体感染有关，在炎症的刺激下，可能会导致体温调节中枢受到影响，可以选择物理降温的方式进行缓解，比如使用温水擦拭腋窝以及腹股沟等部位，能够促进身体热量的散失。

2、口服药物：同时也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片或者是对乙酰氨基酚片进行治疗，能够起到快速降温的效果，如果是病毒感染引起的，可以口服抗病毒药物进行治疗，比如阿昔洛韦片或者是利巴韦林颗粒等。

在恢复期间一定要注意，多喝水，避免导致体内的电解质紊乱。