五味子是生活中常见一种果实，具有一定药性，将其泡水喝对人体健康有好处，那五味子泡水喝一次放几粒?五味子和什么搭配治失眠?

五味子和什么搭配治失眠?

五味子具有很好的收敛固涩作用，对于改善人体失眠多梦等症状具有一定好处，但五味子单独吃治疗失眠效果有限，建议将其和可以治疗失眠的中药材一起搭配吃。 生活中可以将五味子和酸枣仁、首乌藤、远志等一起搭配，这样可以帮助增强五味子治疗失眠的作用。

五味子泡水喝一次放几粒?

建议一次放5-8克左右即可。 五味子味甘酸性温，是木兰科五味子属植物的成熟果实，其中含有大量的五味子素、维生素c、树脂、鞣质以及糖类，具有一定敛肺止咳、滋补涩精等作用，泡水喝建议一次放5-8克，约5-10粒左右即可，不建议用粒进行计算，因为五味子大小不一，按数量计算不是很准确，按重量更好。