醪糟怎么吃补气补血效果好

1、醪糟与鸡蛋一起吃补气补血效果很好。醪糟主要由糯米酿制而成，有补气养血的功效，还可以健脾健胃，气血不足可适当食用。

2、醪糟与红枣一起吃补气补血效果很好。红枣性平，有健脾作用，可以改善脾虚引起的气血不足，醪糟与红枣一起吃适合脾虚患者补血气。

3、醪糟与桂圆一起吃补气补血效果很好。桂圆具有安心宁神、补血养气等功效，醪糟与桂圆一起吃也可以起到补气血的作用。

吃太多醪糟是减肥还是发胖

吃太多醪糟容易发胖。

醪糟的热量和碳水化合物含量比较高，吃多了醪糟是使人发胖的。醪糟中也含有酒精，想要减肥的人群不建议服用醪糟的，醪糟中还有大量的蛋白质、维生素以及人体所需要的微量元素，适当的食用是对人体有益的。

气血不足可以吃醪糟吗?

患者气血不足一般可以吃醪糟。醪糟营养价值很高，里面含有多种氨基酸，可以有效补充身体所需要的各种能量，从而促进新陈代谢的正常进行。适量吃一些可以有效促进食欲，并且具有助消化、温中散寒、提神醒脑的功效。但是需要注意，这种醪糟吃了之后，可能会形成醉酒现象。所以不建议吃得特别多，要控制量。