大洋网讯 2022年马上就要过去，元旦春节假期即将到来，外出游玩或返乡回家，该如何做好个人防护？假期出行疫情传播风险高，为确保民众健康出行、安全过节，昨日，广东省疾控中心发布元旦春节出行指引。

一、出行前准备

1.留意身体状况

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计划出行前，提前进行体温测量和自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，暂缓出行。

2.科学规划出行

提前做好出行攻略，提前了解目的地情况。尽量错峰出行，应避免或尽量少去人群聚集的场所，减少旅途感染风险。

3.备足防护用品

备足出行期间所需物品，包括口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、干湿消毒用品、纸巾等；注意气候变化，备齐保暖衣物，防止着凉。

二、出行中做好防护

1.坚持“防疫三件套”

规范佩戴口罩：在环境密闭、人员密集的公共场所或与他人近距离接触（≤1米）时应全程规范佩戴口罩，建议选用一次性使用医用口罩或以上级别口罩。

保持一米距离：在公共场所时刻注意与他人保持1米以上社交距离。尽量减少与陌生人交谈。

注意个人卫生：随时保持手卫生，避免触摸公共物品；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

2.热闹地方不去凑

到景区景点等公共场所参观，要遵循“限量、预约、错峰”要求。在景区景点不要随地吐痰、扔垃圾，使用过的口罩要绑好或用垃圾袋装好扔进垃圾桶。尽量不去人群密集、空气不流通的场所。游玩过程中要有序排队，与他人保持1米以上社交距离。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。

（广州日报全媒体记者何雪华 通讯员粤疾控）