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“借助中医预防新冠效果怎样？”，“患有慢性疾病的未感染人群，能否采用中药预防方？”，“儿童是否适用中药防疫方？”近几日，陆续有市民向静安区闸北中心医院中医内科门诊咨询中药防疫方。对此，中医内科主任刘龙民介绍，前期疫情防控经验证明，中医药是疫情防控“中国方案”不可或缺、不可替代的重要组成部分，具有未病先防、既病防变、愈后防复三大作用。

随着新冠肺炎疫情防控政策优化调整，居家防控开始成为新常态。如何避免病毒感染，有效提高防疫质量，成为市民广泛关注的重点。为充分发挥中医药防疫优势和特色，静安区闸北中心医院结合当下的疫情防控特点，适时开设“中医防疫特色门诊”，分别对症年老体弱、体虚易感者以及儿童感染人群，开展中医诊疗，进一步发挥中医药防治作用有效降低冠状病毒感染率，改善临床症状，提高治愈率，更好为广大市民服务。

静安区闸北中心医院中医内科针对不同人群，推出了系列预防方和预防茶饮。针对成人以及年老体弱、体虚易感者新冠肺炎及流感的预防，门诊推出了“扶正防疫方”， 以金银花、荆芥、黄芪以及防风等药材为主，可以益气固表、扶正祛邪。针对脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振等亚健康人群，推出了以黄芪、芦根等为主要原材料的成人预防代茶饮，可以益脾养阴、健脾清热。针对儿童新冠的预防，推出了以苍术、金银花、桔梗为主的儿童预防代茶饮，代茶饮服用便捷，药物药性平和安全，增加饮水还能促进人体新陈代谢。

在服用预防方的基础上，中医内科还推出耳穴压豆疗法，将药豆准确地黏贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，通过刺激体表的耳穴，达到调节脏腑，提高机体免疫力和促进新陈代谢的作用。

刘龙民主任同时提醒市民，养护“正气”，还要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无、精神内守。

“饮食有节”：三餐要定时，要有节制，不可过饥过饱，对某类食物不可过于偏嗜，饮食要细嚼慢咽。“饮食有节”是为了保护人的脾胃功能，脾乃气血生化之源，脾胃得固，则食物的营养、药物的疗效才可最大程度地发挥。

“起居有常”：不熬夜，按时入睡，现在的冬季宜早卧晚起，保证充足的睡眠时间，也有助于提高免疫力。

“不妄作劳”：不透支体能和精神，不作超过体能限度的脑力、体力活动。

“恬淡虚无、精神内守”：调整情绪，做到宠辱不惊、心平气和，淡定面对生活中的变故，避免大悲大喜等激动情绪。平时可在家中练太极拳、八段锦来平静心神。

专家提示，中医认为新冠肺炎属于 “瘟疫”、“温病”的范畴，《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。” “正气”在抵御疾病上具有十分重要的地位，疾病的发生也是因为人体的正气不足所导致。若能提升人体的正气，增强自身的免疫力，就能达到“避其邪气”的目的。