柠檬草茶的功效

1.柠檬草含有大量的维生素C，具有一定抗氧化、抗衰老、促进血液系统循环的作用。喝柠檬草茶还可以预防贫血，滋润皮肤，改善头晕，调节血气。因此，柠檬草茶是一种受欢迎的美容保健茶。

2.柠檬草茶含有柠檬醛，能中和胃中的胃酸，转化为弱碱性，改善患者胃肠蠕动，从而达到消除水肿和多余脂肪的效果。是一种有效而健康的减肥茶，受到许多年轻人的喜爱。

3.柠檬草泡茶有助于调节油脂分泌，促进血液系统循环，具有一定抗菌能力。柠檬草差不仅对油性皮肤和头发有惊人的效果，还可以通过浸泡脚部来治疗脚癣或多汗症。

4.柠檬草茶具有开胃消暑的功效。适合炎热夏季口干、易怒、消化不良的人群多喝。

柠檬草茶的禁忌

胃溃疡和胃酸分泌过多的人应注意柠檬草摄入量的测量和频率，避免过量食用。此外，患有龋齿、糖尿病的人和孕妇应避免服用。

柠檬草茶饮用方法介绍

1.用开水将茶壶和茶杯加热，然后倒出沥干。

2.将大约5克柠檬草放入温热的锅中，再次注入开水。柠檬草的香味会随着开水慢慢散去。

3.按照先倒入开水再加入柠檬草的顺序，既能保持茶色，保持茶香，又能使其更耐泡。如果条件允许，使用透明精致的茶壶，会让茶色更漂亮，让人感到愉悦。

4.饮用前放置3分钟左右，让茶香更好的融入水蒸气，好让茶香停留在嘴唇和牙齿之间。

5.第二次冲泡时，静置7分钟左右，第三次冲泡10分钟左右。

6.最好是在泡茶间歇的时候把柠檬草拿出来，以免泡太久了茶的味道变坏，及时拿出来也能让柠檬草的香味持续更久。