怎么减少吸烟危害?

想要减少抽烟对人体的危害，一定要减少抽烟的时间以及抽烟的次数。

可以选择一个烟具，塑料过滤烟嘴也不错，有条件的可买银制的过滤嘴，银本身解毒，效果会更好，水烟袋能将一氧化碳短期过水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就会更少。如果能戒烟的话，当然是最好的。

吸烟减少多少寿命?

吸烟者更是比一般人减少13至14年的寿命。吸烟对健康的危害，从肺癌、肝癌、子宫颈癌、膀胱癌到心脏血管疾病、高血压、中风，连意外灾害也会显著增加。甚至会造成男性性功能障碍以及皮肤皱纹增加、蜡黄。不只是对肺部造成伤害，吸进体内的毒性物质会造成全身性的影响。