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1、肌肉痉挛通常被称为抽筋，是一种常见的肌肉自发性强直收缩，多由肌肉受到刺激引起。

2、全身都可能出现肌肉痉挛。

3、最常见的是腿部肌肉痉挛，多因受凉或缺钙引起。

4、这种情况下，你要注意保暖，及时补钙。

5、也可能是运动过度，导致腿部过度劳累。

6、这时候可以进行适当的按摩，放松牵拉肌肉，双脚向胫骨侧掰，对抗痉挛。

7、另一个常见的部分是眼睛和面部的肌肉痉挛，这是由着凉引起的。

8、这时候可以保暖，局部热敷缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。