生姜本身具有辛温解表，治疗风寒感冒的作用，感冒早期使用生姜是非常常见的。生姜还具有和胃止呕作用，就是补调胃，如恶心、呕吐、胃不舒服、胃寒呕吐，生姜止呕作用非常好。另外，生姜还可以利水湿，如有水肿可以吃点生姜有利水的作用。生姜泡水喝更多时候具有温散寒气、预防感冒的作用，是生姜泡水喝的主要作用。当然，生姜也可以降逆止呕，如胃寒不舒服也可以辅助治疗，进行养胃、温胃。有一句话叫做早吃生姜就相当于吃人参，晚吃生姜有时候就是相对对于身体不太好，因为比较温散，温阳利于人体自然规律，早上吃点生姜，生发阳气会更好，所以姜茶一般主张上午喝效果会更好。

生姜茶什么时候喝最好

生姜茶可以在上午或者是早上的时候喝效果比较好，通常能够达到比较好的养生保健作用。

生姜茶是比较常见的饮品，平时的时候适当的口服对身体有一定的好处。如果想要达到治疗疾病的目的，通常需要与其他中药进行搭配，因此不限制服用的时间。生姜茶可以起到温暖身体的作用，在饭前饭后服用很容易刺激到胃肠道，也有可能会出现不良反应。因此可以在上午或者是早上的时候喝，效果是比较好的。

在平时需要做好自身的防护工作，尽量不要熬夜。