2023年9月是第7个全国近视防控宣传教育月，眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。大家应当把预防近视、科学爱眼护眼融入日常生活。9月25日，驻马店市第四小学开展近视防控宣传教育月主题教育活动，旨在正确引导全体师生合理使用眼睛，保护好眼睛。

各班通过活动宣传教育孩子们正确认识如何卫生用眼，如果在看一定距离的物体时，出现模糊、眯眼、皱眉等改变聚焦的方式，才能使视线中的物体更清晰的时候，这很可能是近视了。

日常近视防控要多放松眼睛，多做眼保健操，定时体检是可以及时矫正的。可以通过视力表检查小朋友们的视力，到正规机构（比如医院、体检机构等）进行视力检测。

最后老师们给孩子们强调：每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。

充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。

增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。

通过本次近视防控宣传主题教育活动，使第四小学的全体师生重视爱眼、护眼，增强了近视防控意识，让大家共同合理用眼 “视界睛彩”。（晨曦 张家琳）